Xavier Michaud - page 3

Course de 100 km : durée, préparation, alimentation et matériel. Découvrez les repères pour choisir votre ultra et aller au bout.

Test VMA : découvrez les protocoles demi-Cooper et VAMEVAL, les bonnes allures et les erreurs à éviter pour mieux calibrer vos séances.

Île de Skye : découvrez les sites incontournables, randonnées, accès et durée idéale pour préparer un séjour réussi. Consultez notre guide pratique.

Drop d’une chaussure de running : découvrez comment le choisir selon votre foulée, vos sensations et votre transition, sans vous fier au seul chiffre.

GR 340 à Belle-Île-en-Mer : préparez 4 à 5 jours de marche, l’eau, l’hébergement et l’équipement grâce à nos conseils.

Courez à 60 ans sans risque! Découvrez notre plan d'entraînement progressif pour protéger vos articulations et améliorer votre souffle.

Courez en hiver sans risque ! Découvrez comment vous équiper, adapter vos séances et éviter les blessures. Améliorez votre running.

Découvrez Jersey à pied! Itinéraires, conseils, et équipement pour explorer ses falaises et baies. Préparez votre séjour idéal.

Préparez la Tenerife Bluetrail ! Découvrez les parcours, la difficulté réelle et nos conseils pour une préparation optimale.

Optimisez votre allure marathon ! Découvrez comment utiliser votre VMA, améliorer votre seuil et booster votre économie de course.